DeadLanders.it

Grazie Cero!

Mangiare ogni 3 ore spuntini veloci e leggeri, mai abbuffate. Prediligere cibo pulito: gallette, riso in bianco, bresaola/fesa di tacchino, carni bianche e tanta verdura. Naturalmente ELIMINARE alcol, zuccheri e fritto. Limitare i carboidrati alla prima metà della giornata.
Un po' di movimento e ti rimetti in forma.

Naturalmente ELIMINARE alcol

ciò è innaturale..

Dipende dagli obiettivi che uno si prefissa..

senza alcool gli obiettivi sono snaturati e non obiettivi.

yeah ha scritto:

Naturalmente ELIMINARE alcol

ciò è innaturale..

yeah devo darti ragione

il mio papà era stecco e beveva per quattro

Mandy : persone che conosco stanno facendo la
dieta gruppo sanguigno del dott. Mozzi
e stanno meglio anche di salute

il dott mozzi.. si si vai al suo banchetto nelle piazze vedrai che risate...

a 18 anni ero 82......fino a 40 sono rimasto così....poi ho preso un kilo all'anno e non c'è verso di perderlo.
l'equilibrio tra essere soddisfatti a tavola e stare bene è molto delicato, io non riesco a rinunciare del tutto all'alcol....un bicchiere un paio di volte alla settimana e qualche grappetta qua e là non mancano mai.
per fortuna ho iniziato qualche anno fa a fare l'orto e mangio una vagonata di verdura.
anch'io ho le ginocchia ormai senza cartilagini e non posso più fare sport tipo corsa o bici......quando arrivo a 90 mediterò la liposuzione.....

andreacat ha scritto:quando arrivo a 90 mediterò la liposuzione.....

Occhio a dove infilano il siringone quando sei a 90....

Un conto è essere stecchi pur mangiando e bevendo, dipende dal metabolismo. Se si vuole dimagrire, invece, è necessario eliminarlo o quantomeno ridurlo drasticamente, insieme agli zuccheri e ai fritti.
E' solo questione di forza di volontà. Se uno non riesce è solo perché in realtà non lo vuole veramente. Niente è impossibile.. Io ne sono la testimonianza

Io da quando ho smesso di fare sport, sto benissimo.

Sono 1,78 per 74 kg peso forma con un po' di pancetta, ci stà tranquillamente.

Mangio quel cazzo che voglio per quantità e indifferentemente dall'orario.

Nessun formaggio: mi fanno schifo.
Pochissima verdura: mi fa schifo.
Il pesce è bagnato.
La frutta potrebbe anche estinguersi: è dolce.
Non amo i dolci.
Salato tutta la vita.
Pochissimi alcoolici.

Dono il sangue e l'unico valore che sballa appena-appena è il colesterolo: 202 su 200. Ci sto dentro alla grande.

CARNE, CARNE, CARNE, PASTA,PASTA,PASTA, ACQUA,ACQUA,ACQUA.

E PIZZA!

Carne....te la ricordi questa Jerry?!

Emminkiasichemelaricordo!!!!!!

Quando si replica?

Questa l'ho immortalata l'ultima volta che sono andato...Gigi ha decisamente abbondato per la mia gioia!!!

Ho perso un altro chilo e peso più di tutti voi
A
Quando arrivo a meno dieci metto la foto del coccodrillo travestito da indiano

Meno cinque!
Ho una domanda. Perché nei giorni che vado al lavoro in bici e faccio più attività fisica ho meno fame anche se brucio più calorie invece nei giorni sedentari ho più fame e mangerei anche le mattonelle della cucina?

questo è strano, a me non succede

Mandy ha scritto:Meno cinque!
Ho una domanda. Perché nei giorni che vado al lavoro in bici e faccio più attività fisica ho meno fame anche se brucio più calorie invece nei giorni sedentari ho più fame e mangerei anche le mattonelle della cucina?

è la noia... a me succede il contrario con il cibo ma la stessa cosa con le sigarette, più la giornata è piatta e più fumo, se la giornata è movimentata nn fumo...

Perché se pedali scarichi la tensione. Se non lo fai ti resta la fame nervosa, io sono uguale...

pensa te